Кардиолог назвал способ избежать внезапной смерти

Гипертония становится одним из факторов преждевременной смерти, поэтому крайне важно регулярно контролировать свое давление. В молодом возрасте можно делать замеры один раз в неделю, а людям средних лет рекомендуется измерять давление два-три раза в неделю, передает телеканал «Звезда».

Контроль давления, по мнению врача, позволит снизить риск инсульта, инфаркта, аневризмы и других осложнений.

Не менее важно не злоупотреблять алкоголем. Врач признает, что в последние годы количество потребляемого спиртного только возрастает.

Также кардиолог рекомендовал обзавестись привычкой питаться здоровой пищей и не «кусочничать». Неправильное питание в молодом возрасте может отразиться на здоровье уже к 30 годам.