Кардиологи из Китая озвучили опасность долгого дневного сна

Волгоградская правда
Специалисты из первой больницы при Медицинском университете города Гуанчжоу считают, что дневной сон длительностью более одного часа опасен для здоровья.

Сон в дневное время дольше 60 минут может негативно отразиться на здоровье человека. Так, у поклонников продолжительного сна в светлое время суток на треть возрастает риск преждевременной смерти и гибели от сердечно-сосудистых патологий.

Такие выводы специалисты сделали по итогам изучения данных около 310 тыс. добровольцев, которые приняли участие в почти 30 исследованиях.

Перед дневным сном кардиологи советуют людям избегать чрезмерного употребления пищи, а также резких движений после пробуждения, пишет «МедикФорум».

Поделиться в соцсетях

нет

Добавить комментарий