Лавровый лист помогает улучшить пищеварение и укрепляет иммунитет

По словам специалистов, лавровый лист улучшает пищеварение и снимает вздутие живота. Также растение – натуральное мочегонное средство. Оно способно помочь в лечении инфекций мочевыводящих путей, передает издание En Son Haber.

 

Листья лавра обладают и противовоспалительными свойствами. Они помогают облегчить мышечную боль при ревматизме и растяжении связок. Также растение рекомендуют употреблять при гриппе или простуде, так как оно очищает дыхательные пути.

 

Еще одно преимущество лаврового листа – его успокаивающий эффект. Растение способствует хорошему сну, расслабляет мышцы, снижает артериальное давление. Кроме того, листья лавра являются хорошим источником витаминов А, В6 и С, которые важны для поддержания работы иммунной системы.

 

Некоторые эксперты считают, что лавровый лист может даже предотвратить сахарный диабет 2-го типа благодаря содержанию полифенолов. Среди прочего, исследования показывают, что употребление от 1–3 граммов лаврового листа в день может оказать положительное действие на снижение уровня глюкозы, холестерина и триглицеридов у пациентов, страдающих диабетом.

 

Материал носит информационный характер и не заменяет консультации врача.