Лень, переедание и недосып: волгоградский кардиолог назвала врагов сердца

Волгоградская правда
Детский кардиолог Волгоградской областной детской клинической больницы Людмила Зайченко рассказала, как не пропустить первые симптомы сердечных патологий.

Так, врожденные патологии у маленьких детей проявляются бледностью или цианозом кожи, из-за недостаточного снабжения кислородом она приобретает фиолетово-синюшный оттенок. При плаче или купании у таких детей отчетливо выражена синюшность носогубного треугольника.

Если говорить о приобретенных заболеваниях, то в этом случае первые проблемы с сердцем могут проявиться у детей дошкольного возраста. Ребенок может жаловаться на головные боли, учащенное сердцебиение, слабость, головокружение, быструю утомляемость, обмороки.

Чтобы избежать серьезных проблем с сердцем, специалист рекомендует как можно чаще бывать на свежем воздухе, добавить в жизнь больше физических нагрузок. Основная причина многих заболеваний заключается именно в малоподвижном образе жизни. Для детей достаточно катания на велосипеде, подвижных игр, бега, плавания, гимнастики.

Также важны правильно выстроенный режим дня, полноценный ночной сон и сбалансированное питание. В детский рацион необходимо включить  курагу, чернослив, бананы, орехи, сухофрукты, все продукты, богатые нутриентами.

Читайте Волгоградская правда.ру в:

Поделиться в соцсетях:

нет