
Этот вид диеты полюбился многим зарубежным звездам: нужно употреблять блюда с высоким содержанием жиров и низким содержанием углеводов.
Целью этой диеты является снижение числа калорий за счет урезания потребления углеводов до 5%. В итоге 75% рациона приходятся на жиры, а 20% — на белки.
Врач отметил, что сидя на кетодиете, человек отказывается от бобов, цельнозерновых продуктов и некоторых овощей, которые нужны организму, передает The Sun.
Поделиться в соцсетях
нет
Добавить комментарий