Малышева дала советы, как укрепить иммунитет во время пандемии коронавируса

Малышева дала советы, как укрепить иммунитет во время пандемии коронавируса
Известный врач и телеведущая Елена Малышева в рамках телепрограммы назвала продукты, которые помогут людям из группы риска по коронавирусу усилить защитные функции организма.

Прежде всего, по словам медика, важно обратить внимание на продукты с большим количеством цинка. Именно он способствует активации так называемых иммунных «клеток-убийц». К таким продуктам относятся овсяные и кукурузные хлопья, а также устрицы.

Также важно включать в рацион продукты, богатые селеном. Дефицит этого элемента часто наблюдается у пожилых людей, страдающих онкологией и сердечно-сосудистыми заболеваниями. Много селена содержится в грибах, субпродуктах и бразильском орехе.

Также Малышева порекомендовала пожилым людям пить больше воды. По словам специалиста, обезвоженный организм более подвержен заболеваниям, в  том числе воздействию вирусов.

Читайте также:

Волгоградцы в самоизоляции занимаются спортом

Доктор Комаровский назвал главные способы защититься от COVID-19

Как волгоградцам вернуть деньги за путевку во время пандемии

Читайте Волгоградская правда.ру в:

Поделиться в соцсетях

нет

Добавить комментарий