Медики назвали лучший чай для мозга и костей

Медицинские специалисты назвали чай, который улучшает мозговые функции, а также улучшает состояние костей.

В зеленом чае помимо кофеина содержится много антиоксидантов и витаминов. Несмотря на присутствие бодрящего компонента, нервозности и перевозбуждения он не вызывает, поскольку содержание кофеина в нем мало.

Кроме того, именно зеленый чай блокирует чрезмерную выработку аденозина, избыток которого может привести к болезням Альцгеймера и Паркинсона. Регулярное употребление чая в целом улучшает мозговые функции, пишет ресурс Insider.

Также доказано, что зеленый чай снижает риск развития сахарного диабета, способствует нормализации кровяного давления, выводит «плохой» холестерин и помогает сохранить здоровье костей.