Медики назвали напитки, от которых лучше отказаться после 50 лет

Медики назвали напитки, от которых лучше отказаться после 50 лет
Со временем в организме человека замедляется метаболизм, поэтому людям старше 50 лет нужно пересмотреть свой рацион питания.

Врачи советуют после 50 лет отказаться от алкоголя. Входящий в его состав этанол негативно влияет на головной мозг и печень, а, кроме того, раздражает слизистую пищевода и желудка. Употребление спиртных напитков увеличивает риск развития рака пищеварительной системы.

Кофе также лучше исключить из рациона питания людям старше 50 лет, так как он увеличивает вероятность возникновения гипертонического кризиса и инсульта.

Зеленый чай также содержит кофеин, поэтому вместо него людям после 50 советуют пить чай на основе ромашки и шиповника.

Газировки приводят к набору лишнего веса, а также повышают развитие воспалительных процессов в организме, пишет Medikforum.

Исключить из рациона лучше и пакетированные соки. В них содержится много сахара. Врачи советуют есть свежие фрукты или пить приготовленные дома натуральные соки и смузи.

Читайте также:

Акушер рассказала секреты счастливой жизни в менопаузе

нет

Добавить комментарий

Поделиться в соцсетях