Медики рассказали, как миндаль защищает от сердечного приступа

Этот вид орехов повышает число антиоксидантов в крови, снижая кровяное давление и улучшая кровоток.

К выводу, что полезен для здоровья сердца именно миндаль, ученые пришли после исследования рациона с большим содержанием этого вида орехов на мужчин молодого и среднего возраста. Их разделили на две группы: первая питалась как привыкла, а вторая съедала по 50 граммов миндаля ежедневно в течение месяца.

Оказалось, что люди из второй группы имели более высокий уровень антиоксидантов (альфа-токоферола) в своем кровотоке и снизили кровяное давление, сообщает «Медик Форум».

Читайте также:

Эти продукты следует избегать при повышенном давлении

8 самых вредных продуктов для людей с диабетом

Как после 40 не допустить снижения интеллекта, рассказали неврологи

Могут ли волгоградцы при артрите сделать прививку от гриппа