Медики рассказали о самом простом способе снизить давление

Это сон в течение 7–9 часов, уверены медики, пишут «Известия».

О том, что именно плохой сон является основной причиной повышения давления, врачи установили путем эксперимента. В нем приняли участие 300 добровольцев среднего возраста. Волонтеры носили специальные браслеты, с помощью которых ученые фиксировали состояние людей. Оказалось, что у тех, кто плохо спал, повышалось систолическое давление. А вот здоровый сон помогал гипертоникам привести давление в норму.

Читайте также:

Названа смертельная опасность кондиционеров для человека

Названы основные опасности для здоровья офисных работников

Подписывайтесь на нас в «Яндекс.Новости».