25.06.2023 в 15:54
Привычка систематически давать организму физические нагрузки может стать залогом здоровья сердечно-сосудистой системы.
Обычная ходьба, бег, плавание, занятия в спортзале и другие виды активности способствуют улучшению кровообращения и понижению давления. Кроме того, физические упражнения укрепляют сердечную мышцу.
Регулярные занятия гимнастикой также приводят к улучшению обмена веществ и снижению уровня холестерина, сообщили специалисты волгоградского кардиоцентра.
Однако медики предупреждают, что при составлении программы физических упражнений необходимо получить консультацию у специалиста, который поможет определить оптимальный уровень нагрузки, безопасной для организма.
Читайте Волгоградская правда.ру в:
Поделиться в соцсетях:
нет
