По словам медиков, восемь продуктов лучше исключить людям, у которых выявили проблемы с щитовидной железой. На первом месте стоит белокочанная капуста, а также брокколи и цветная капуста. Эти овощи, относящиеся к крестоцветным, являются гойтрогенами. Они могут нарушить работу щитовидки, делая ее или слишком активной или, наоборот, недостаточно активной, передает En Son Haber.
Врачи рекомендуют отказаться от свежевыжатых соков и вместо них употреблять целые овощи и фрукты. Соя тоже относится к гойтрогенам и мешает всасыванию тиреоидных гормонов, принимаемых пациентами.
При нарушениях работы щитовидки нельзя есть продукты, содержащие глютен. К проблемам может привести и сахар, поскольку люди с проблемами этой железы, более склонны к развитию сахарного диабета или болезней сердца. Кроме того, отказаться придется и от заменителей сахара.
Отдельно медики указали морскую соль и порекомендовали заменить ее на йодированную. Также стоит избегать употребления полуфабрикатов, по данным исследований, добавки в их составе вызывают нарушение работы щитовидной железы.
Поделиться в соцсетях
нет
Добавить комментарий