Медики советуют гипертоникам отказаться от ряда продуктов

Волгоградская правда
Правильное питание для этой категории людей должно стать образом жизни. Только так можно быть уверенным, что еда не вызовет скачок кровяного давления.

Врачи из Великобритании перечислили продукты, которые не нужно употреблять гипертоникам. В список вошли соленые, сладкие и жирные блюда. Сахар, соль и трансжиры быстро повышают давление и вредят сердцу, сообщает издание Express.

Одними из самых вредных блюд являются пицца, а также замороженные полуфабрикаты. Соленья и маринованные овощи тоже попадают в список вредных для гипертоников. В них нет жиров, но есть большие дозы соли и сахара.

Соли также много в консервированных супах. Жирное мясо, соленые закуски, чипсы и заправки для салата, смеси для приготовления картофеля, риса, макарон, а также копчености, вяленое, соленое или консервированное мясо, колбасы, сосиски, икра и не только – перечень продуктов, которые нельзя есть при гипертонии.

Медики не рекомендуют употреблять алкоголь, так как он способствует увеличению веса и ожирению, что является одним из факторов повышенного давления. Кофе и чай – можно, но без кофеина. Гипертоникам лучше выбрать травяные напитки или простую воду.

Читайте Волгоградская правда.ру в:

Поделиться в соцсетях

нет

Добавить комментарий