Мешает ли плохая осанка добиться успеха

Волгоградская правда
Конечно, держать целый день спину прямо – не самая легкая задача. Но поверьте, от этого зависит не только ваше здоровье, но и ощущение собственной значимости.

Результаты многочисленных исследований доказали – каким бы тяжелым не был ваш день (или жизнь в целом), спину нужно держать ровно. Многие знают, что неправильная осанка влияет на здоровье – кровообращение нарушается, что приводит к сбоям в работе внутренних органов. А чем хуже вы себя чувствуете физически, тем ниже становится ваша самооценка.

Большая половина человечества проводит время сидя: учеба, вождение, офисная деятельность. Это все влияет на нашу осанку весьма негативно. Люди, кто держат спину прямо, оценивают себя гораздо выше тех, кто сутулится. Человеку с правильной осанкой легче мыслить позитивно, чем тому, кто смотрит на все снизу вверх, или вообще только вниз.

Ученые провели ряд экспериментов по изучению этого интересного наблюдения. В ходе одного из исследований специалисты попросили одних участников сидеть прямо, а других, наоборот, сидеть ссутулившись. После окончания эксперимента им дали задание оценить себя и свои возможности. Первая группа оценила свои перспективы выше, чем вторая, которая сутулилась на протяжении испытания.

Однако не стоит думать, что прямая спина – панацея от низкой самооценки и гарантия карьерного роста. При правильной осанке повышается работоспособность, проходят мигрени, усиливается концентрация. Широко расправленные плечи вызывают выброс тестостерона – гормона, который придает уверенность и дает сил. Вместе с ним вырабатывается кортизол, который отвечает за снижение уровня стресса в организме.

Читайте Волгоградская правда.ру в:

Поделиться в соцсетях

нет


Добавить комментарий