Назван лучший фрукт, помогающий похудеть летом

Назван лучший летний фрукт для похудения
Избавиться от лишних килограммов летом поможет груша. Этот фрукт малокалорийный, а также содержит множество полезных веществ.

В грушах всего 57 ккал на 100 г. При этом, они богаты клетчаткой и водой, которые в совокупности помогают человеку быстро насытиться и избавиться от лишнего веса.

Специалисты провели исследование, результаты которого показали, что талия женщин, которые ели по две груши в день, за пару месяцев уменьшилась на 2,5–3,5 см.

Груши также полезно есть перед тренировкой, так как положительно влияют на организм во время физических упражнений.

Кроме того, груши содержат много витамина С, калия и флавоноидов с антоцианами, которые снижают риск развития рака и диабета.

Читайте также:

Как волгоградцам без труда тратить больше калорий

Врачи рассказали, какой фрукт считается самым полезным летом

Диетолог назвал пять правил для эффективного похудения

Читайте Волгоградская правда.ру в:

Поделиться в соцсетях

нет


Добавить комментарий