Назван самый полезный завтрак для людей с диабетом

Волгоградская правда
Специалисты выяснили, что люди, страдающие диабетом второго типа должны по утрам есть яйца. Они помогают снижать уровень глюкозы в крови и не повышают его в течение длительного времени.

Диабет второго типа проявляется в повышении сахара в крови из-за проблем с инсулином. Обычно им болеют люди с лишним весом. Ученые доказали, что яйца обладают нулевым гликемическим индексом, поэтому при их употреблении уровень глюкозы остается стабильным, а не повышается.  

Этот продукт богат калием, поэтому поддерживает здоровье мышц, сердечно-сосудистой и нервной систем. Кроме того, яйца питательны и позволяют чувствовать сытость долго. Благодаря этому свойству можно поддерживать стройную фигуру и даже похудеть.

Портал Medical News Today сообщает, что употребление яиц на завтрак уменьшает риск диабета. Специалисты также выяснили, что омлет утром никак не влияет на число холестерина в организме.   

Материал носит информационный характер и не заменяет консультации врача.

Поделиться в соцсетях

нет

Добавить комментарий