Названа польза ананаса для избавления от лишнего веса

Названа польза ананаса для избавления от лишнего веса
В его мякоти содержатся почти все необходимые нашему организму витамины и микроэлементы: витамины группы В, А, Е, РР, С, К, магний, калий, железо, натрий, фосфор, медь, цинк, селен, марганец, бор, йод, кальций и другие минералы.

В нем есть пищевые волокна и органические кислоты, антиоксиданты и пектиновые соединения, растительные ферменты и энзимы, незаменимые аминокислоты и биофлавоноиды.

«Кушай ананас – и доктор не понадобится!», – так шутят  некоторые медики.

Фрукт активизирует пищеварение, очищает кишечник от шлаков, токсинов и ядовитых веществ, уменьшает вязкость крови, стабилизирует деятельность центральной нервной системы, ускоряет обмен веществ, избавляет от отеков, выводя избыток жидкости, повышает иммунитет, снижает артериальное давление, препятствует возникновению гиповитаминоза, особенно в холодное время года. А имеющийся в ананасе бромелайн является природным жиросжигателем. 

Противопоказания: при употреблении в большом количестве возможно раздражение слизистой кишечника и желудка, а частое употребление сока может негативно сказаться на зубной эмали. Тем, кто страдает заболеваниями пищеварительных органов с повышенной кислотностью, мякоть желательно запивать водой  и не употреблять сок натощак. У  гипотоников в результате частого употребления может снизиться кровяное давление.  Не рекомендуется фрукт и людям с пониженной скоростью свертывания крови.

нет

Добавить комментарий

Поделиться в соцсетях