Названы 3 неожиданные причины появления диабета

Ученые выяснили, что риск развития увеличивается, если есть продукты с содержанием большого количества витамина B12. В этот список вошла и говяжья печень. В качестве профилактики развития диабета можно употреблять темный хлеб, орехи, апельсины, овсянку, гранаты и гречку.

Между тем нормализовать уровень сахара в крови может и верная последовательность приема пищи. Например, сначала диетологи советуют есть овощи, затем гарнир и только в последнюю очередь – мясо.

Чтобы уберечь себя от диабета, медики рекомендуют употреблять зелень.

Читайте также:

Изобретен действенный способ для лечения сахарного диабета