Названы 5 продуктов, которые улучшают кровообращение

Кайеннский перец может согреть человеческий организм, но тут важно не переборщить.

Лук и чеснок содержат много аллицина, который полезен для улучшения кровообращения. Аллицины действуют как мочегонное средство, а значит, они увеличивают количество выделяемой жидкости и помогают справляться с отеками.

Для этой цели помогает и розмарин, который отлично сочетается с птицей и бараниной, пишет «Медик Форум».

Имбирь обладает согревающим средством, он также успокаивает расстройство желудка.

Для улучшения кровообращения медики советуют есть продукты, богатые магнием. Например, артишоки, овес, ячмень, бобы, орехи, шпинат, тыквенные семечки, помидоры и листовую зелень.

Читайте также:

Врач рассказала, как питаться для уменьшения жира в печени

Как надпочечники истощает поздний прием пищи

Японские ученые рассказали, как избежать похмелья