Названы 5 «вредных» советов, которые укрепят здоровье

Названы 5 советов по укреплению здоровья, которые звучат как вредные
Медики считают, что для здоровья вредно, когда человек загоняет себя в рамки, поэтому специалисты советуют позволять себе некоторые слабости, которые в итоге будут способствовать укреплению иммунитета.

Не нужно сдерживать свою гиперактивность. Ученые уверены, что малоподвижность часто является одним из факторов преждевременной смерти. Поэтому если вам хочется покачать ногами на работе или поприседать, то не отказывайте себе в этом.

Меньше мойтесь. По словам исследователей, наши волосы и кожа имеют естественную защиту, а при воздействии воды и мыла слой из множества полезных бактерий уничтожается. Прежде всего необходимо отказаться от принятия душа утром.

Пейте красное вино. Оно может быть полезно для кишечника. Однако нельзя перебарщивать – для положительного эффекта нужно выпивать один бокал красного вина раз в две недели, передает «Медик Форум».

9 бытовых предметов, из-за которых может развиться рак

Не нужно содержать квартиру в идеальной чистоте. Специалисты советуют не использовать при уборке бытовую химию, а наводить порядок не чаще раза в неделю. При частой уборке в домах снижается микробный уровень, который служит защитой для иммунитета.

Позволяйте себе гневаться. Психологи уверяют, что если не давать эмоциям выхода, то однажды нервная система может дать сбой, и в таких условиях разовьется депрессия.

Читайте также:

Специалисты назвали признаки переедания соли

Читайте Волгоградская правда.ру в:

Поделиться в соцсетях

нет


Добавить комментарий