Названы 8 продуктов, которые помогут хорошо выглядеть после 35 лет

Названы 8 продуктов, которые помогут хорошо выглядеть после 35 лет
Эти простые продукты, которые можно найти в каждом доме, подарят возможность выглядеть моложе.

Любой женщине хочется выглядеть молодо и свежо. Как известно, красота начинается изнутри, поэтому стоит уделить особое внимание питанию.

Существуют простые и доступные продукты, которые поддержат здоровье организма и сохранят молодость как можно дольше.

Так, у женщины, которая хочет дольше оставаться свежей, обязательно должен быть зеленый чай. В нем содержатся мощные антиоксиданты, которые выводят из организма вредные вещества и защищают клетки от преждевременного разрушения.

Замедлить старение способна куркума. Она помогает бороться с хроническими заболеваниями и сохраняет кожу молодой и свежей.

Овсянка повышает в организме уровень гормонов радости. Стресс, как известно, негативно сказывается на внешнем виде. Поэтому женщинам после 35 лет стоить добавить овсяную кашу в рацион, пишет "МедикФорум".

Пробиотики и белок, входящие в состав йогурта также поддерживают молодость клеток.

Помидоры, которые прошли термическую обработку, помогают лучше усваиваться ликопину. Это антиоксидант, который защищает кожу от старения.

Морковь помогает восстанавливаться поврежденным волокнам коллагена, который отвечает за упругость кожи.

Сопротивляться старению помогает витамин D, которым богаты грибы.

Поддержат тело в тонусе и укрепят организм апельсины, богатые витамином С.

нет

Добавить комментарий

Поделиться в соцсетях