Названы полезные для здоровья щитовидной железы продукты

Названы полезные для здоровья щитовидной железы продукты
Из-за проблем с щитовидкой могут появиться лишний вес, постоянное чувство усталости, а также вялость мыслительной деятельности. Сохранить здоровье щитовидной железы помогут некоторые продукты.

Благодаря содержанию пектинов и желатиновых волокон яблоки, сливы и цитрусовые фрукты способствуют выведению тяжелых металлов из организма.

Для нормальной работы щитовидной железы и выработки гормонов необходим цинк. Найти этот элемент можно в тыквенных семечках, орехах, бобовых, крабах, лобстерах.

В говядине, индейке, курице, тунце, а также бразильских орехах присутствует селен, дефицит которого может вызвать заболевание щитовидки.

Недостаток витамина D повышает риск развития аутоиммунного тиреоидита. Восполнит дефицит этого витамина помогают йогурт, молоко, апельсиновый сок.

Бобовые, фасоль и нут помогают решить одну из проблем людей, которые страдают заболеванием щитовидной железы. Эти продукты способствуют нормализации стула, пишет «МК в Волгограде.ру».

Водоросли являются одним из лучших источников природного йода, который необходим для нормальной деятельности щитовидной железы.

Отметим, материал носит информационный характер и не заменяет консультацию специалиста.

Читайте также:

Волгоградские медики прогнозируют возвращение свиного гриппа

Названы 5 самых лучших завтраков, которые помогают похудеть

Создан шоколад, который не повышает уровень сахара в крови

нет

Добавить комментарий

Поделиться в соцсетях