Врачи назвали привычки, из-за которых человек быстрее стареет

Названы привычки, из-за которых мы быстрее стареем
Если человек выглядит старше, чем есть на самом деле, то ему стоит пересмотреть свой образ жизни. Какие привычки заставляют нас стареть, читайте в нашем материале.

Сокращает нашу жизнь просмотр телевизора более 5-6 часов ежедневно. Каждый лишний час перед ТВ отнимает у человека 22 минуты жизни. Долгое сидячее положение организм воспринимает как стресс, поэтому он начинает делать запасы сахара в  своих клетках. Чтобы избежать набора лишних килограммов, медики рекомендуют махать руками или делать разминку каждые полчаса.

Большая любовь к сладкому сказывается на фигуре и лице. Например, каждый кусочек торта делает кожу менее яркой и вызывает темные круги под глазами.

Также вредно спать менее пяти часов в сутки. Организму нужен полноценный отдых и сон не менее 7-8 часов. Недосып плохо сказывается на внешности и работоспособности, пишет «МК в Волгограде».

Частое использование макияжа может сократить жизнь женщин. В тональном креме содержатся масла, забивающие поры, из-за них осложняется дыхание кожи, а в косметических лосьонах  находится спирт, который обезвоживает нашу кожу и вызывает появление морщин.

Спать, уткнувшись в подушку, также неполезно. Коллаген вырабатывается именно ночью, и если кожа все время находится в сморщенном состоянии, то у нее теряется возможность быстрого восстановления.

Жара в помещении. Сухой воздух обезвоживает кожу на лице. Эксперты советуют волгоградцам ставить емкость с водой с радиатором.

Если в организм человека перестали поступать полезные жиры, то у кожи теряется эластичность, а значит, и организм стареет.

нет

Добавить комментарий

Поделиться в соцсетях