Названы привычки, которые приводят к раннему появлению морщин

Названы привычки, которые приводят к раннему появлению морщин
На состояние кожи большое значение оказывает наследственность, однако есть и то, что зависит от нашего образа жизни и ежедневных привычек. Какие повседневные ошибки могут привести к морщинам, читайте в нашем материале.

Сон на боку

Специалисты постоянно рекомендуют спать именно на спине, поскольку это полезно для дыхания, осанки, а также для кожи лица. Если лежать на боку, кожа сжимается, образуя складки и затем морщины. Достаточно сложно контролировать себя во сне, но для начала следует сделать так, чтобы было удобнее и легче спать именно на спине. Для этого нужно проверить состояние позвоночника у врача и приобрести хороший ортопедический матрас с подушкой.

Горячий душ

Высокая температура воды считается одним из самых коварных провокаторов ранних морщин. Горячий душ приводит к пересушиванию кожи и потере ею важных компонентов. Старайтесь принимать контрастный душ, он тонизирует кожу и продлевает ее молодость.

Загорать на солнце

Широко известно, что нахождение под солнечными лучами без защиты может привести к опасным последствиям – от раннего старения до рака кожи. Темные очки, одежда и широкополые шляпы помогут уберечь тело от вредного воздействия ультрафиолета. Эффективным средством защиты от солнечных лучей также служит специальный крем с высоким уровнем SPF, его следует использовать и в зимнее время.

Увлечение гаджетами

За экранами смартфонов мы можем проводить несколько часов в день, что вредит не только зрению, но и состоянию кожи в области шеи и подбородка. Чтобы избежать появления ранних морщин в этой зоне, старайтесь не наклонять голову вниз к экрану. Сохраняйте прямой угол между шеей и подбородком, а также делайте перерывы для занятия фейс-фитнесом или массажем.

Отказ от очков для зрения

Если при проблемах со зрением не носить очки или линзы, человек будет непроизвольно щуриться. Это приведет к тому, что вокруг глаз и на лбу появятся мимические морщины. Также не стоит забывать и о темных очках в яркий солнечный день, только помните, что их лучше приобретать в специализированных салонах.

Поделиться в соцсетях

нет

Добавить комментарий