Отсутствие завтрака. Из-за того, что некоторые люди пропускают утренний прием пищи, их мозг не дополучает полезные вещества, сообщает "МК в Волгограде".
Переедание тоже вредно. Эта привычка сильно повреждает артерии мозга и сердца.
Курение негативно влияет не только на легкие, но и на мозг. Пристрастие к сигаретам повышает риск возникновения болезни Альцгеймера и Паркинсона.
Употребление сахара в большом количестве. Помимо развития диабета, сахар предотвращает поглощение белков и питательных элементов и тем самым вызывает разрушение и деформацию мозга.
Недосып. Если человек спит недостаточно, то мозг не успевает отдохнуть и сильно перегружается.
Спать с накрытой головой – еще одна вредная привычка. Это уменьшает снабжение мозга кислородом и тем самым повреждает его.
Приходить на работу больным тоже не следует. Можно не только заразить коллег, но и сильно навредить себе. Если вы работаете, когда ваш иммунитет ослаблен, вы заставляете ваш мозг испытывать чрезмерную нагрузку.
Поделиться в соцсетях:
нет
Добавить комментарий