Названы продукты, которые быстро старят организм

Названы продукты, которые быстро старят организм
Многим хочется как можно дольше оставаться молодым и не стареть. Однако процесс старения остановить нельзя, но можно его замедлить. Достаточно исключить из рациона питания некоторые продукты, которые только старят.

Сахар повреждает клетки и замедляет синтез коллагена – главного источника упругости кожи.

Соль, если добавлять ее в пищу в больших количествах, задерживает жидкость в организме и приводит к отекам на всем теле.

Энергетики также провоцируют старение. В них содержится кофеин, который приводит к аритмии, а также другие компоненты, истончающие зубную эмаль и ухудшающие состояние кожи лица.

Алкоголь ведет к старению всего организма, в том числе кожи. Лицо становится одутловатым, проявляются морщины и кровеносные сосуды.

Кукуруза, чипсы и попкорн нарушают баланс Омега-3 и Омега-6, которые участвуют в замедлении процесса старения.

Переработанное мясо также следует исключить из рациона питания, если намерены выглядеть моложе. Вредные добавки вызывают воспаление, а употребление в целом таких продуктов негативно влияет на обмен веществ.

Кофе приводит к обезвоживанию организма, что чревато морщинами, раздражением, микротрещинами.

Выпечка и десерты содержат сахар, поэтому они также старят. Они замедляют выработку эластина и коллагена, поэтому кожа становится не такой упругой, как раньше. 

нет

Добавить комментарий

Поделиться в соцсетях