Названы продукты, которые помогут избавиться от головной боли

Названы продукты, которые помогут избавиться от головной боли
Врачи советуют не злоупотреблять таблетками, ведь головную боль можно вылечить проще – достаточно съесть некоторые продукты.

В этом помогут нежирные виды молока, сладкие фрукты и рыба.

В частности, молоко с низким содержанием жира богато калием и кальцием. Эти микроэлементы помогут снизить боль.

Рыба содержит широкий комплекс витаминов группы В, которые полезны для нервной системы, а также ненасыщенные кислоты омега-3.

Часто спазм в голове может быть вызван падением уровня сахара в крови. Восстановить его помогут сладкие фрукты.

нет

Добавить комментарий

Поделиться в соцсетях