31.07.2019 в 05:03
Серьезное заболевание ежегодно разрушает жизнь большого количества людей на Земле. Медики уверены, что развития болезни можно избежать, если правильно питаться. Какие продукты лучше выбирать для этого?
Злаки считаются одним из лучших продуктов, которые помогут держать мозг в тонусе. Все блюда из них богаты полезными микроэлементами и положительно влияют на нервную систему, сообщает издание runews24.ru. Злаки обогащают клетки мозга калием и магнием, а фитостеролы и витамины могут уменьшить риск появления болезни Альцгеймера.
Сухофрукты и ягоды очищают сосуды и предотвращают образование холестериновых бляшек. Если человек будет регулярно употреблять эти продукты, то он сможет надолго сохранить молодость клеток.
Орехи считаются полезным продуктом, ведь содержащиеся в них вещества помогут поддержать здоровье мозга.
Читайте также:
Читайте Волгоградская правда.ру в:
Поделиться в соцсетях:
нет
Добавить комментарий