Названы продукты, которые приближают старость

Волгоградская правда
Профессор Алла Пригожина советует тщательно пересмотреть свой рацион тем, кто хочет продлить молодость и сохранить здоровье.

Медики и ученые утверждают, что определенные продукты приближают старость. Во-первых, таким неприятным свойством обладают насыщенные животные жиры. Алла Пригожина советует ограничить их потребление. В частности, осторожнее следует быть с говядиной, свининой и бараниной. Профессор рекомендует сделать упор на птицу – курицу и индейку, пишет aif.ru.

Если очень хочется жареного мяса, то кусок лучше сначала отваривать, а потом слегка обжаривать на растительном масле.

Не стоит налегать и на молочные продукты, какими бы полезными они не казались. Все дело в большом количестве насыщенных жирных кислот.

Белый хлеб и сахар – одни из самых опасных и вредных продуктов. Если хочется сладкого, то лучше отдать предпочтение фруктам, но и их следует употреблять с осторожностью.

нет

Добавить комментарий

Поделиться в соцсетях