Названы продукты, помогающие очистить сосуды

Названы продукты, помогающие очистить сосуды
Избыток холестерина в кровеносных сосудах способствует развитию атеросклероза, что может привести к инсульту или инфаркту. Однако некоторые продукты питания помогают очистить сосуды. Что медики советуют включить в рацион питания, читайте в нашем материале.

По словам специалистов, необходимо употреблять продукты с витаминами группы В. Так, очистить сосуды от холестериновых бляшек помогает лосось. Его рекомендуется есть с бобовыми и зеленью, сообщает издание Food.news.

Кроме того, очищению сосудов способствует гранат. Если регулярно пить сок этого фрукта в течение года, толщина стенок сосудов может уменьшиться на 30%.

Помимо этого, врачи рекомендуют включить в рацион питания квашеную капусту, в которой содержатся полезные бактерии, сокращающие степень вредного влияния химических веществ.

Для этой же цели можно использовать чеснок.

Читайте также:

Пять продуктов, тяга к которым говорит о скрытых болезнях

О чем может говорить кровотечение из носа

Какие продукты должны быть в рационе каждой женщины

нет

Добавить комментарий

Поделиться в соцсетях