14.10.2019 в 05:02
Избыток холестерина в кровеносных сосудах способствует развитию атеросклероза, что может привести к инсульту или инфаркту. Однако некоторые продукты питания помогают очистить сосуды. Что медики советуют включить в рацион питания, читайте в нашем материале.
По словам специалистов, необходимо употреблять продукты с витаминами группы В. Так, очистить сосуды от холестериновых бляшек помогает лосось. Его рекомендуется есть с бобовыми и зеленью, сообщает издание Food.news.
Кроме того, очищению сосудов способствует гранат. Если регулярно пить сок этого фрукта в течение года, толщина стенок сосудов может уменьшиться на 30%.
Помимо этого, врачи рекомендуют включить в рацион питания квашеную капусту, в которой содержатся полезные бактерии, сокращающие степень вредного влияния химических веществ.
Для этой же цели можно использовать чеснок.
Читайте также:
Пять продуктов, тяга к которым говорит о скрытых болезнях
Читайте Волгоградская правда.ру в:
Поделиться в соцсетях:
нет
