Названы простые способы избавиться от жира на животе

Диетолог Майкл Мосли назвал простые способы избавиться от жира на животе. Рекомендации медика публикует издание Daily Express.

Для кого-то важно походить на любимых звезд с плоским животиком. А кому-то приятна мягкость и округлость. Внешний вид – спорный критерий, поэтому врачи утверждают, что важно следить за здоровьем. 

Висцеральный жир, который скапливается в брюшной полости, может негативно повлиять на здоровье человека. Он выделяет вредные токсины, тем самым повышая риск развития различных недугов.

По информации диетолога, чтобы избавиться от жира на животе, необходимо ограничить потребление сладких фруктов, таких как манго и ананас. 

Между тем, специалист не советует пить газировку и соки. В черный список также попали макароны и фастфуд.

Еще один фактор образования лишних килограммов – сидячий образ жизни. Врач советует не только следить за правильным питанием и физической активностью, но и отказаться от пагубных привычек во имя здоровья, красоты и молодости.