Названы реальные способы снижения уровня сахара в крови

Часто дефицит питьевой воды в организме может привести к усталости, обезвоживанию и головным болям. Жидкость не имеет вредных примесей и калорий, а значит, поможет почкам вывести лишний сахар. Регулярные физические нагрузки повысят уровень чувствительности к инсулину, пишут «Актуальные новости».

Также снизить сахар помогут продукты с низким гликемическим индексом. Что касается сладкоежек, то они могут лакомиться белковым тортом из сливового пюре.

Уровень сахара в крови также повышает недостаток сна.

Также диабетикам следует добавить в свой рацион клетчатку, которая помогает предотвратить так называемые сахарные порывы.

Читайте также:

Медики назвали полезные при диабете напитки

Как питаться при преддиабете, рассказали диетологи

Ученые вывели эффективный способ лечения сахарного диабета