Названы самые полезные продукты на Земле

Названы самые полезные продукты на Земле
Диетологи раскрыли людям самые полезные продукты. Они не только улучшают работу организма, но и сохраняют здоровье человека.

На первое месте в этом рейтинге выходит лимон. Именно этот фрукт обладает антиоксидантными свойствами, положительно влияет на уровень холестерина, также он может снимать воспаление и сохранять связки эластичными.

На второе место врачи ставят брокколи, которая богата белком и витаминами С, К и А.

Третье место по праву принадлежит черному шоколаду. Он не только улучшает настроение, но и стабилизирует давление.

Дальше идет картофель, в котором  содержится много пищевых волокон и сложных углеводов.

Пятое место занимает лосось, полный Омеги-3.

Читайте также:

Кардиолог назвал полезные и вредные для сердца продукты

нет

Добавить комментарий

Поделиться в соцсетях