Названы ягоды, которые помогут снизить риск развития диабета

Волгоградская правда
Для того чтобы избежать опасного заболевания, следует есть пищу с высоким содержанием полифенолов.

Портал Eat This, Not That! сообщает, что если регулярно есть фрукты, овощи и ягоды, то это окажет существенную пользу организму и поможет избежать многих заболеваний.

Такой рацион позволит избавиться от лишнего веса. Но особую пользу принесут полифенолы.

Эти вещества не только помогают похудеть, но и способны снизить риск развития диабета. Больше всего их содержится в яблоках, голубике, смородине, ежевике, аронии и бузине. Если не игнорировать такую пищу, то получится наладить метаболизм и избежать развития недугов.

Хештеги: 
Читайте Волгоградская правда.ру в:

Поделиться в соцсетях

нет

Добавить комментарий