Медики назвали реальную пользу хурмы

О пользе хурмы рассказали медики
Тропическая ягода обладает целебными свойствами для человеческого организма. В чем ее польза, читайте в нашем материале.

Хурма богата витаминами С,Е, РР, А, железом, калием, марганцем, кальцием, магнием, медью, фосфором и йодом. Если включить в свой рацион этот плод, то человек сможет избавиться от авитаминоза, цинги, анемии. Также хурма снизит риск образования камней в почках.

Специалисты отмечают улучшение работы ЖКТ после употребления хурмы. Содержащиеся в ней антиоксиданты помогут поддерживать кожу в тонусе. Плод укрепит иммунитет и снизит хрупкость сосудов.

Кардиологи советуют есть хурму для выведения из организма лишней воды.

Важно, что от хурмы не повышается уровень сахара в крови.

Читайте также:

Признаки нехватки магния в организме назвали ученые

Диетологи рассказали, как часто можно безопасно есть грибы

нет

Добавить комментарий

Поделиться в соцсетях