Офисная работа может быть опасной для здоровья, утверждают ученые

Офисная работа может быть опасной для здоровья, утверждают ученые
Ученые из Университета Южной Дании, Национального научно-исследовательского центра по профилактике и здоровью и Сиднейского университета пришли к неутешительным выводам, изучив образ жизни офисных клерков

В исследовании приняли участие 317 человек, работающих в 19 офисах. Их разделили на две группы: первая работала как обычно, то есть вела привычный сидячий образ жизни, а вот членов второй группы заставили больше двигаться по офису. После месяца эксперимента выяснилось, что первая группа испытуемых провела в положении сидя на 71 минуту больше, чем их коллеги. Также оказалось, что участники ”движущейся” группы делают на 7% больше шагов в течение дня, чем их ”сидячие” коллеги. Выяснилось, что двигаясь всего на 71 минуту больше, человек теряет 0,61% веса.

Чтобы сократить количество времени, которое ”просиживают” офисные клерки на рабочем месте, исследователи разработали специальную методику. Так, уверены ученые, можно бороться не только с ожирением, которое грозит тем, кто ведет сидячий образ жизни, но и с другими проломами, которые могут возникнут из-за малоподвижного образа жизни.