Определены способы защиты сердца в любом возрасте

Определены способы защиты сердца в любом возрасте
Сидячий образ жизни, ожирение и диабет напрямую связаны с увеличением смертности от заболеваний сердца у людей в возрасте до 65 лет, выяснили британские исследователи.

Тем, кому уже исполнилось 40 лет, нужно крайне внимательно следить за своим рационом, уровнем сахара в крови, давлением, а также состоянием почек и печени, пишет Telegraph.

Часто у инсультов и сердечных приступов нет очевидных симптомов, однако чтобы обезопасить себя, волгоградцам лучше отказаться от спиртного и сигарет.

Для профилактики заболеваний медики советуют придерживаться сбалансированного питания, заниматься спортом, общаться с друзьями и регулярно делать ЭКГ.

Добавить комментарий

Поделиться в соцсетях