Какую диету не стоит соблюдать при артрозе, рассказали волгоградцам

Как сообщает «Вечерний Волгоград.ру», ожирение является причиной многих болезней ног, поэтому только здоровье и корректировка веса помогут избавиться от дискомфорта. Чаще всего ноющая боль в суставах говорит об артрозе.

По словам ортопеда Николая Корнилова, у людей с лишним весом артроз бывает в четыре раза чаще. Поэтому следует обязательно записаться на прием в специалисту и сделать рентген. Если диагноз подтверждается, то пациенту назначается диета. Но быстрое похудение может быть опасно.

– При болезнях суставов многие диеты представляют опасность для худеющего. Артроз в большинстве случаев  возникает из-за нарушения питания внутрисуставного хряща. Прибавьте сюда и лишний вес, давящий ежесекундно на колени. Если в таких условиях начать еще и «голодную» диету, недолго довести организм до стресса, – отметил специалист.

Страдающим артрозом нельзя садиться на монодиеты, низкоуглеводные и безжировые диеты. Кроме того, не подойдет и вегетарианство. Рацион должен быть разнообразный, уверяет эксперт.

– Откажитесь от сладостей, булочек, колбас и сосисок. Все это очень калорийно, но совершенно не питает нас полезными веществами. В меню вводим жирную рыбу и овощи. Больше молочных продуктов – в них содержится кальций, он укрепляет кости и балансирует общее состояние суставов, – заключил врач.