Ошибки, повышающие показатели давления

– Запястные тонометры не рекомендуется использовать людям старше 45 лет, так как по мере старения сосуды утрачивают эластичность, а также тучным людям, так как у них показатели давления очень сильно зависят от того, как далеко от сердца будет находиться тонометр.

– За час до измерения давления не следует физически напрягаться, есть, пить крепкий кофе или крепкий чай, курить, подвергаться воздействию холода. Каждый из этих факторов может добавить до 10 мм рт. ст. к показанию прибора.

–  Не разговаривайте во время измерения давления. Это может дать вам лишние 10‑15 мм рт. ст. Кстати, электронный тонометр – довольно чувствительный прибор, и измерение давления при сильном шуме (например, ремонт у соседей или громко работающий телевизор) также приводит к неправильным показаниям.

–  Не держите мобильный телефон вблизи тонометра во время измерения давления. На измерение могут влиять электромагнитные поля.

–  Поднимите рукав, когда надеваете манжетку тонометра. Измерение давления через одежду может добавить лишние 10‑40 мм рт. ст. 

–  Перед измерением давления освободите мочевой пузырь. Полный мочевой пузырь – это плюс 10‑20 мм рт. ст.

–  Аппарат должен находиться на уровне сердца. Иначе лишние 10‑15 мм рт. ст. вам обеспечены.

–  Правильно держите ноги. Они не должны быть скрещены, стопы должны стоять на полу. Несоблюдение этого условия может добавить лишние 5‑10 мм рт. ст.

–  Измеряя давление сидя, обязательно упритесь спиной о стул, стену и т. п. Спина без опоры – это тоже лишние 5‑10 мм рт. ст.

–  Правильно выбирайте манжетку прибора. Для взрослых манжетка должна иметь длину 30‑35 см, чтобы как минимум один раз обернуться вокруг плеча, а ширину – 13‑15 см. Маленькая манжетка добавляет около 8 мм рт. ст. к показанию прибора. Для полных людей может потребоваться манжетка большего, а для детей – меньшего размера.

–  Важно следовать инструкции и проводить повторные измерения не ранее, чем через 7‑10 минут. Одна из самых популярных ошибок – это попытка измерить давление несколько раз, да еще на одной и той же руке. Полученные результаты наводят человека на мысль о бракованном тонометре или о том, что все электронные тонометры врут. А на самом деле причина в том, что сосуды при первом измерении успевают адаптироваться к декомпрессии.

Стоит запомнить

Можно измерить давление на разных участках рук и ног – на запястьях, на пальцах ног, на лодыжках, и результаты будут различаться в зависимости от расстояния до сердца. Чем дальше от сердца расположен участок, на котором измеряется давление, тем больше систолическое давление и меньше диастолическое. Средний показатель при этом мало изменяется.