84-летняя волгоградка помолодела на 20 лет, занимаясь спортом

Пенсионерка из Волгограда помолодела на 20 лет, занимаясь спортом
Галине Николаевне Маюренко 84 года, но выглядит она значительно моложе. Ее секрет в спорте.

Волгоградка пережила расстрел дедушки, концлагерь, арест и потерю отца. Мама Галины вообще бросила своих детей и вернулась через 20 лет. После замужества волгоградка переехала в Краснодар, а через 2 года вернулась с дочкой в родной город.

36 лет волгоградка проработала на местном заводе.

Пять лет назад у пенсионерки случился инсульт. Первой изменения в здоровье мамы заметила ее дочь.

– Она у меня медик и тут же поставила систему, – вспоминает женщина. – Правда, месяца четыре нога не слушалась, тогда Таня подарила мне палочки для скандинавской ходьбы.

С того времени волгоградка стала приобщаться к спорту.

– Я и с гантелями занимаюсь, и планку делаю – 80 секунд держусь, – говорит Галина Николаевна. – А еще пресс качаю, много упражнений для ног делаю.

В жизнь волгоградки вошел не только спорт, она перешла на правильное питание, ест часто и маленькими порциями.

– Утро – это всегда каша, травяной чай и долька горького шоколада, – цитирует «Родной город.ру» слова волгоградки. – А в семь часов вечера у меня всегда кефир, я его делаю сама.

Самое главное правило жизни, которому следует пенсионерка, – любить жизнь и беречь здоровье.

Читайте Волгоградская правда.ру в:

Поделиться в соцсетях

нет


Добавить комментарий