Волгоградка пережила расстрел дедушки, концлагерь, арест и потерю отца. Мама Галины вообще бросила своих детей и вернулась через 20 лет. После замужества волгоградка переехала в Краснодар, а через 2 года вернулась с дочкой в родной город.
36 лет волгоградка проработала на местном заводе.
Пять лет назад у пенсионерки случился инсульт. Первой изменения в здоровье мамы заметила ее дочь.
– Она у меня медик и тут же поставила систему, – вспоминает женщина. – Правда, месяца четыре нога не слушалась, тогда Таня подарила мне палочки для скандинавской ходьбы.
С того времени волгоградка стала приобщаться к спорту.
– Я и с гантелями занимаюсь, и планку делаю – 80 секунд держусь, – говорит Галина Николаевна. – А еще пресс качаю, много упражнений для ног делаю.
В жизнь волгоградки вошел не только спорт, она перешла на правильное питание, ест часто и маленькими порциями.
– Утро – это всегда каша, травяной чай и долька горького шоколада, – цитирует «Родной город.ру» слова волгоградки. – А в семь часов вечера у меня всегда кефир, я его делаю сама.
Самое главное правило жизни, которому следует пенсионерка, – любить жизнь и беречь здоровье.
Поделиться в соцсетях:
нет
Добавить комментарий