Пить или не пить: можно ли запивать еду, рассказали волгоградцам

Пить или не пить: можно ли запивать еду, рассказали волгоградцам
Диетолог рассказала, можно ли употреблять воду во время еды, а если можно, то в каком количестве.

Диетолог Марина Копытько рассказала, что воду до и во время еды можно пить, но в пределах одного стакана, пишет «АиФ». В течение же 20 минут после приема пищи от питья лучше воздержаться. Дело в том, что вода может сделать желудочный сок менее концентрированным и еда переварится хуже.

До еды полезно выпить воды тем, кто худеет, чтобы притупить чувство голода.

Кроме того, врач не советует злоупотреблять высокоминерализованной водой, которая применяется только по назначению. Если ее пить бесконтрольно, то можно заработать камни в почках.

Добавить комментарий

Поделиться в соцсетях