Почему нужно обязательно добавить в свой рацион авокадо

Почему нужно обязательно добавить в свой рацион авокадо
Ученые рассказали, к чему может привести регулярное употребление этого плода.

Эксперты уверяют, что авокадо обладает рядом полезных свойств, которые были доказаны в ходе исследований, поэтому оно обязательно должно занять почетное место в вашем холодильнике.

Так, авокадо – это жирный плод, поэтому небольшой его кусочек за обедом защитит вас от переедания, а значит, и от набора лишнего веса. 

Кроме того, растение богато калием и способно защитить от сердечно-сосудистых заболеваний и гипертонии.

Авокадо способно нейтрализовать вредные воздействия другой, не очень здоровой пищи, и усиливать антиоксидантные свойства других продуктов.

Наконец, регулярное употребление плода может защитить глаза от развития такого серьезного заболевания, как катаракта. 

Напомним, перед тем как начать регулярно употреблять авокадо, проконсультируйтесь с врачом и исключите аллергию на этот плод. 

Читайте Волгоградская правда.ру в:

Поделиться в соцсетях

нет


Добавить комментарий