Для того чтобы понять, как повысить продуктивность, нужно посчитать и записать в блокнот на что вы тратите свое свободное или рабочее время. Так можно отследить, на что вы отвлекаетесь и чему нужно уделить больше внимания.
Для отслеживания своего времени необходимо дотошно записывать часы и минуты, потраченные за день, в течение нескольких недель или месяцев. Это можно сделать двумя способами.
Временные промежутки
Поставьте таймер каждые 15–30 минут, это время можно увеличить потом, и записывайте, что вы делали. Так вы будете более сконцентрированным на чем-то и будете сразу видеть, что делаете что-то не то.
Задачи
Устанавливайте для себя расписание дел, которыми вы планируете заняться. Делайте запись каждый раз, когда закончили одну задачу и приступили к другой.
Чтобы понять, какой из способов подходит именно вам, нужно попробовать оба. Сначала ведите записи с точностью до минуты. Это позволит понять, сколько действительно уходит времени на выполнение задач и как построен день.
В записи полезно добавлять короткие пометки, например, с записью «Чтение» укажите книгу, которую читаете.
Корректировка ежедневных привычек и планирование своего времени – это тяжелый труд, для которого необходима дисциплина. Для того, чтобы отслеживание времени было эффективным, нужно соблюдать ключевые правила: быть честным, дотошным и заниматься этим регулярно.
Благодаря полученным данным можно изменить не только свой образ жизни, но и мышление. Откроется много свободного времени для хобби и дел, которое тратилось на социальные сети и мониторинг новостей.
Тратить время с умом может каждый, главное, захотеть и приложить к этому усилия.
Поделиться в соцсетях:
нет
Добавить комментарий