Продлить жизнь помогут три полезных перекуса

Продлить жизнь помогут три полезных перекуса
Умеренное употребление ягод, миндаля и шоколада могут принести пользу организму.

Эти продукты улучшат состояние сердечно-сосудистой системы человека. Ягоды содержат большое количество антоцианов, которые защищают кровеносную систему от воспалений.

Например, употребление клубники на протяжении восьми недель снизит на 11% уровень «плохого» холестерина, а 43 грамма миндаля каждый день в течение шести недель могут повысить уровень «хорошего» холестерина.

Темный шоколад содержит флавоноиды, которые на 57% предотвращают риск развития ишемической болезни сердца.

Читайте также:

Названы часто игнорируемые больными признаки рака полости рта

Названы эффективно работающие средства от простуды

нет

Добавить комментарий

Поделиться в соцсетях