В новом исследовании психологов из Питтсбургского университета, были объединены данные целого ряда работ разных ученых. В результате удалось установить связь физических упражнений и памяти пожилых людей.
Ведущий автор Сара Агджаян отметила, что занятия трижды в неделю помогают существенно улучшить работу мозга, в том числе отделов, отвечающих за эпизодическую память, которая хранит события прошлого. Именно эта память первой попадает под удар, когда человек стареет.
Правда, упражнения должны быть достаточно интенсивными и ускорять сердечный ритм, чтобы можно было достичь желаемого эффекта.
В настоящий момент эксперименты проведены только на лабораторных мышах. Но изучение 1279 различных исследований позволяет ученым говорить, что упражнения действительно могут поддержать память пожилых людей, пишет Communications Medicine.
Поделиться в соцсетях:
нет
