Волгоградцам рекомендуют расстаться со стереотипами и мифами о кофе

Расстаться со стереотипами и мифами о кофе посоветовали волгоградцам
Люди узнали о кофе в 14-м веке, позже он попал в Европу, а оттуда в Россию. До сих пор существует множество точек зрения о пользе или вреде кофе. Может, с какими-то мифами пора расстаться?

Самый большой страх волгоградцев – тот факт, что кофе – настоящий наркотик и может вызвать у человека зависимость. Ученые заявляют, что кофе, как и шоколад, способствуют выделению в мозге серотонина, который стимулирует центры удовольствия. Так, исследователи приходят к выводу, что физическую зависимость кофе все же вызывает, ведь полный отказ от него может спровоцировать так называемую ломку. Но она продлится всего пару дней, что гораздо меньше, чем, например, длится отвыкание от сигарет или наркотиков.

Что касается бодрящего действия кофе на человека, то точки зрения врачей здесь расходятся. Так, они не советуют пить кофе прямо перед сном, лучше это сделать за несколько часов. У большинства людей через 30-40 минут после употребления кофе появляются силы, но если выпить много чашек кофе за раз, то может случиться абсолютно противоположная вещь: на человека нападет усталость и сонливость.

Врачи заявляют, что кофеин не повышает нормальное артериальное давление, но людям с хроническими заболеваниями желудка пить его натощак запрещено.

Также кофе может иметь небольшой мочегонный эффект, но, по уверению специалистов, не ведет к полному обезвоживанию организма. 

Комментарии

Все надо употреблять в меру! вы как никто другой знаете свой организм! Считаю, чашечка крепкого, хорошего кофе на завтрак - не повредит! Насчет обезвоживания организма - сомневаюсь! Пейте на здоровье!

Добавить комментарий

Поделиться в соцсетях