Рисование – эффективный метод борьбы со стрессом, считают ученые

Ученые заявили, что нашли эффективный способ борьбы со стрессом. Исследователи провели эксперимент, участниками которого стали 39 добровольцев. 45 минут они рисовали все, что им хочется.

После арт-терапии участники эксперимента сдали образцы слюны, в которых установили снижение уровня кортизола – гормона, который отвечает за стресс.