Сколько можно употреблять помидоров в день без вреда для здоровья

Волгоградская правда
Врач Наталья Круглова рассказала, кому нужно с осторожностью есть томаты, и назвала допустимую ежедневную норму употребления.

По словам специалиста, злоупотребление помидорами может навредить здоровью людей, страдающих заболеваниями ЖКТ, например, язвой или гастритом. Таким пациентам медик посоветовала есть томаты только после тепловой обработки. Нагревать овощ нужно не больше 10 минут на медленном огне.

Кроме того, опасными помидоры могут быть и для аллергиков. Дело в том, что томаты провоцируют выброс гистамина в организм, который вызывает аллергические реакции, передает Nation News.

Без вреда для здоровья ежедневно одному человеку можно употреблять не больше 150–200 граммов, отметила Круглова.

Материал носит информационный характер и не заменяет консультации специалиста. Могут иметься противопоказания.

нет

Добавить комментарий

Поделиться в соцсетях