Смартфоны отобрали у подростков драгоценные часы сна

Смартфоны отобрали у подростков драгоценные часы сна
Дети в современном мире массово страдают недосыпанием из-за того, что проводят в Сети часы напролет.

Об этом пишет научный портал «Чердак» со ссылкой на американские исследования, затронувшие около 360 тысяч детей.

– Подростковый сон начал сокращаться тогда, когда большинство детей стали пользоваться смартфонами, и такая тенденция тревожна, – считает ученый Жан Твенж.

В результате исследований стала ясна пугающая картина: 40% подростков в 2015 году спали меньше семи часов в сутки, в то время как взрослому человеку необходимо не менее девяти часов сна. Это стало ясно в ходе анкетирования молодых людей из США, в опросах участвовали подростки от 14 до 18 лет.

Между недостатком сна и погружением в виртуальный мир есть прямая зависимость. Половина из тех, кто проводит со смартфонами в руках больше пяти часов в день, не высыпались.

Результаты исследований, проведенных в 2015-м, ученые сравнили с цифрами 1991-го и выяснили, что за 24 года недосыпанием стали страдать на 68% больше подростков.

Читайте Волгоградская правда.ру в:

Поделиться в соцсетях

нет


Добавить комментарий