Специалисты назвали 7 болезней, вызываемых недосыпом

Сон – один из основных процессов организма, который необходим людям, как вода и пища. Во сне организм восстанавливает как ментальное, так и физическое состояние. Поэтому медики всегда рекомендуют засыпать до полуночи, проводить в кровати не более восьми часов и придерживаться режима.

Как пишет издание Express, регулярный недосып обязательно отражается на самочувствии. Он может послужить причиной возникновения или обострения различных болезней.

По словам специалистов, зачастую недосып приводит к артериальной гипертонии, сахарному диабету, инфарктам, острой сердечной недостаточности, инсультам, ожирению и депрессии.